Los beneficios de dormir en el campo

Aún asociamos tener una calidad de sueño con desconectar de todo, es decir, pensamos en nuestro cerebro y organismo desactivándose por completo. Nada más lejos de la realidad. 

Si entramos en un sueño reparador nuestras conexiones cerebrales se establecen para guardar recuerdos de lo aprendido en el día, mejoramos los niveles de serotonina para limpiar nuestro cuerpo del estrés y reducimos el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. 

Para conseguir ese descanso además de llevar unas rutinas marcadas y respetar nuestro ritmo circadiano, es fundamental cuidar el ambiente. Si estos días de desconexión cerca de la naturaleza, sientes que duermes mejor, te contamos algunas claves. 

1. El color y el estilo de la habitación

El reto de este reportaje es que nos llevemos la naturaleza a nuestro hogar. Por este motivo, algunos estilo como el campestre o el rústico son apuesta ganadora. 

En versión renovada utiliza maderas claritas, busca piezas vintage para las mesillas o la cómoda y en las paredes utiliza motivos florales como el papel pintado de Hojitas o los vinilos de ramitas. Toda reminiscencia a la naturaleza, te ayudará a trasladar ese ambiente slow. 

2. Tejidos naturales y respetuosos con el medio ambiente

En Sokios ser sostenibles es uno de nuestros pilares, no solo fabricamos en España para reducir la huella de carbono, sino que todos los textiles tienen la etiqueta EOKO-TEX que garantiza que está libre de tóxicos. 

Al mismo tiempo, todas nuestras sábanas y fundas nórdicas (en la cara inferior) están fabricadas con algodón percal de 200 hilos. Un tejido natural y de mucha calidad para un tacto inigualable y una mejor transpiración. 

3. Colores verdes y florecitas en tu cama

Cerramos la vuelta al campo con el uso de estampados florales, liberty y mucho verde. Aquí la colección Botánica tiene un peso importante y busca, precisamente eso, llevarnos la naturaleza a nuestro hogar.