ENVIO GRATIS A PARTIR DE 50 €

Aliméntate de la temporada. Parte 1

por Carolina Llopis marzo 15, 2016

Aliméntate de la temporada. Parte 1

NADA MEJOR QUE LA FRUTA Y VERDURA DE TEMPORADA...

La primavera está a puntito de llegar y con ella un amplio abanico de frutas y verduras de temporada, con su sabor auténtico e intenso. Ir al mercado se convierte en una experiencia para los sentidos: colores, olores, texturas, sabores…¡qué difícil se hace elegir!

¿CUÁNTAS PIEZAS AL DÍA?

¿Qué cantidad de fruta y verdura debemos comer? Los expertos recomiendan para mantener una dieta equilibrada tomar de 2 a 3 piezas de fruta al día; y unas dos raciones de verdura, entre la comida y la cena.

¿QUÉ VITAMINAS "LIDERAN" LA PRÓXIMA ESTACIÓN?

VITAMINA A Y BETACAROTENOS: Con propiedades antioxidantes, protegen de los efectos nocivos del Sol y reducen los síntomas de las alergias.

VITAMINAS DEL GRUPO B: Con múltiples propiedades, actúan sobre el sistema nervioso y actitud mental, la fatiga y las defensas; son buenas para la visión, la piel, el sistema digestivo, el cabello… entre otros muchos beneficios.

VITAMINA C: Fortalece las defensas y es muy buena para prevenir o combatir los catarros primaverales. También aporta beneficios a huesos, dientes y la piel. Ayuda a absorber el hierro y así aprovechar todas sus propiedades.

PREPARA TU MESA PARA LA PRIMAVERA… ¡YA QUEDA POCO!

¡Y hasta aquí la primera parte de nuestro post! Este jueves te contaremos cuáles son las mejores frutas y verduras de temporada y que empezamos a encontrar ya en el mercado… Mientras tanto, puedes ir echando un vistazo a los manteles que acompañen y alegren todas tus comidas ahora que llega buen tiempo ;)

 

 





Carolina Llopis
Carolina Llopis

Autor


Dejar un comentario

Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.


Ver artículo completo

¡Decoración infantil! 7 cambios para su cuarto
¡Decoración infantil! 7 cambios para su cuarto

por Esther Ruiz Casquel marzo 26, 2020

Un post donde te damos siete consejos sencillos para mejorar el cuarto de los más pequeños de la casa. Desde nuevos textiles para cambiar los colores hasta papel pintado de última generación. ¡No te pierdas nada!

Ver artículo completo →

Tu casa más eco en 10 pasos
Tu casa más eco en 10 pasos

por Esther Ruiz Casquel marzo 19, 2020

Un post donde te damos 10 pasos sencillos para convertir tu hogar en un espacio mucho más ecológico. ¿Lo mejor? No solo vas a cuidar el planeta y ejercer un consumo más responsable, si no que a medio plazo ahorrarás mucho dinero. 

¿Te unes a nuestra pequeña revolución? 

 

Ver artículo completo →

La limpieza de primavera perfecta en tu dormitorio
La limpieza de primavera perfecta en tu dormitorio

por Esther Ruiz Casquel marzo 12, 2020

Algunas claves y lo que nunca debes pasar por alto si vas a empezar con la limpieza de primavera. El momento justo, para darle un giro de 180 grados a tu casa.

Ver artículo completo →

GUÍA DE TALLAS